Heb jij dorst? Vanaf het moment dat we dorst gewaarworden, zijn we eigenlijk al gedehydrateerd. Dat dorstgevoel is een signaal van ons lichaam dat we ons moeten re-hydrateren.
Category: Geïnformeerd water
Wat is Kinesiologie?
Kinesiologie is de wetenschappelijke studie van menselijke of niet-menselijke beweging van het lichaam. Kinesiologie omhelst alle fysiologische, biomechanische en psychologische mechanismen van de beweging. Toepassingen van kinesiologie voor de menselijke gezondheid (d.w.z. Humane Kinesiologie) kan je vinden in de biomechanica en orthopedie; kracht en conditie; sportpsychologie; methoden van de revalidatie, zoals fysieke en bezigheidstherapie; en sport en beweging.
Wat gebeurd er in jouw lichaam wanneer je water drinkt
Water drinken is iets vrij simpel, een automatisch proces dat voorkomt uit onze behoeften. Water speelt een belangrijke rol niet enkel in het op peil houden van onze hydratatie-niveaus, maar in zo veel meer processen.
De noodzaak van water voor het functioneren van het menselijk lichaam (voor organen zoals onze lever, ons spijsverteringskanaal, onze hersenen, …), maken het nog belangrijker om te begrijpen waarom water drinken zo belangrijk is en welk soort water we dan het best tot ons nemen. Drinkwater, zelfs wanneer het gezuiverd is, behoudt nog de informatie van zijn verontreinigingen.
Enkele belangrijke feiten over wat er juist gebeurt als we water drinken:
Geïnformeerd Water: Lees/video Lijst
EEN BRONNENLIJST MET MEER INFORMATIE OVER GEINFORMEERD WATER
Wens je meer te weten over geïnformeerd water en zijn voordelen? We hebben een lijst samengesteld van bronnen die we aanraden en geweldig vinden. Dus kijk snel hieronder; er zijn teksten, audiofragementen en video’s (jammer genoeg voorlopig enkel in het Engels) waarmee je meer kan te weten komen over dit onderwerp. Veel plezier.
Tips om zomervermoeidheid te verlichten
Dingen die je kan doen om zomervermoeidheid te overwinnen.
De zomer is het meest levendige seizoen van het jaar. We willen genieten van zoveel moglijk outdoor activiteiten; naar het strand gaan, nieuwe plaatsen bezoeken, fysiek actief zijn, … Met dat alles vergeten we dat de zomer ook het heetste seizoen is en onaangename symptomen kan veroorzaken zoals vermoeidheid, uitdroging, slapeloosheid, … Gelukkig zijn er dingen die je kunt doen, om je meer verfrist en energiek te voelen.