Hoe stress verminderen en waarom kan de i9 waterfles je hierbij helpen?
We hebben allemaal al wel eens last van stress. Het is een normale reactie van onze lichaam en geest op de toenemende eisen die we in ons dagelijks leven ervaren. Een beetje stress die ons niet uit onze comfortzone haalt, is niet noodzakelijk slecht. Het kan ons helpen om gefocust te blijven, energiek en het helpt ons omgaan met uitdagingen in ons leven. Wanneer stress ons echter uit onze comfortzone haalt en als negatief ervaren wordt, dan kan het schade toebrengen aan onze lichaam en geest.
De meesten onder ons willen zich zo lang mogelijk jong voelen of er jong uit blijven zien, maar dit wordt moelijker naarmate we ouder worden. Dus, hoe kan je er jonger uitzien, je beter voelen en gezonder zijn? Meestal komt het er op neer dat je een goede basis moet bouwen, van binnen naar buiten uit. Hierbij kan je gebruik maken van volgende strategieën:
